Napsat novou odpověď
Odpovědět k tématu: Actinox
Uživatelské jméno:
Předmět příspěvku:
Ikona příspěvku:
Text Vaší zprávy:
Smajlíci
Smile Wink Cool Big Grin
Tongue Rolleyes Shy Sad
At Angel Angry Blush
Confused Dodgy Exclamation Heart
Huh Idea Sleepy Undecided
[další]
Možnosti příspěvku:
Přihlásit k odběru témat:
Zvolte druh ohlašování a odběru novinek pro toto téma (pouze pro registrované uživatele)




Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text z obrázku vlevo. Toto opatření má zabránit robotům psát příspěvky.


Náhled témat (nejdříve nové)
Napsal(a) Pavel Vacek-Extrifit.cz - 12-01-2017, 10:18
Dobrý den,
přidat tyto dvě látky samozřejmě lze, ale je proč vlastně? Aby vás víc mravenčilo? Ale z toho svaly nerostou. NO produkt má za úkol roztáhnout řečiště a dodat pokud možno co nejvíce anabolizujících látek. Takže ano, je to řešení, ale mnohdy je lepší a efektivnější zařadit týdenní pauzu, než neustále něco navyšovat. A naopak, pokud máte problémy s regenerací, zařadil bych mnohem více BCAA, nebo větší dávky HERA než ZMA. Popřípadě by stálo za zamyšlení, jestli ten trénink neupravit na max. 5x týdně. Myslím, že pro naturála je to až až.
Napsal(a) Radek - 12-01-2017, 10:01
A ještě jedna otázka pro doplnění - když užívám V52 ráno a VitaC po tréninku (krom těch věcí, které jsem už zmínil), je vhodné to doplnit i ZMA? Cvičím 5x - 6x týdně a nějak to nestíhám uregenerovat... Nebo byste mi doporučil ještě nějaký doplněk?

Děkuji, Radek
Napsal(a) Host - 12-01-2017, 06:44
Dobrý den.

Kromě "standardních" produktů, jako je Hero, Glutamin, Aminofree, Creatin... používám před tréninkem sáček Agrezzu (někdy ho doplním odměrkou Actinoxu). Zkoušel jsem i jiné nakopávače (Hellnox i Helgell), ale velmi brzy si na ně "zvyknu" a už tam není ten pocit mravenčení a napumpování... Bylo by však možné pro lepší účinek doplnit tuto suplementaci o další Arginin nebo Beta Alanin? Nebo byste mi doporučil něco úplně jiného? Kvůli kofeinu a večernímu tréninku nechci překračovat doporučené dávkování "...noxů" - mám pak oči jak angorák a nemůžu usnout..

Předem děkuji za odpověď,
Radek.
Napsal(a) Pavel Vacek-Extrifit.cz - 10-01-2017, 13:37
Ano
Napsal(a) Host - 10-01-2017, 13:34
Když tedy dám 2 odměrky v tréninkový (mám agrezz) , ráno a po tréninku
a v netréninkový 4 odměrky do celého dne
bude to OK?

Děkuji
Napsal(a) Pavel Vacek-Extrifit.cz - 10-01-2017, 10:02
Dobrý den,

mělo by to být znát, určitě. S všelijakými doplňky se to má tak, že šetření není na místě, čili na otázku, jestli bude stačit, neumím pořádně odpovědět. Já beru 4 odměrky rozdělené do celého dne po odměrce. Vlastně to tak má většina Extrifit Teamu, přičemž okolo tréninku dávají i dvě. Rozhodně bych doporučil 2 odměrky denně.
Napsal(a) Host - 10-01-2017, 08:33
Dobrý den,

dobře děkuji, chci se ještě zeptat, zda když ten Actinox budu brát fakt 6-7 týdnů bude to znát? Samozřejmě, že to bude ovlivněno stravou, ale jídelníček mám a dodržuji ho.
Pak tedy, když ho zkusím na tyto týdny a objednám dvě balení jak ho brát? Bude stačit jedna odměrka v tréninkový den a dvě odměrky v netréninkový? Nebo je potřeba to brát více, aby to mělo efekt?

Tréninkový: před/po tréninku?
Netréninkový: ráno/odpoledne
ráno brát na lačno?

Děkuji
Napsal(a) Pavel Vacek-Extrifit.cz - 09-01-2017, 17:54
Dobrý den,

no, odpovím vám šalamounsky. :-) Ano, stačí samotný produkt, ale lepší je mít samozřejmě ještě BCAA a Glutamin navíc. Do určitého množství, výrazně vyššího než obsahuje ActiNox, není BCAA ani Glutaminu nikdy dost.
Napsal(a) Chippy - 09-01-2017, 14:06
Dobrý den,
co jsem pochopil, tak Actinox se bere každý den, jak tréninkové dny, tak netréninkové.

Chtěl bych se zeptat, zda když zařadím v tréninkový den Actinox, nebude již potřeba brát Glutamin a Bcaa?
Nebo je lepší mít jak Bcaa+glutamin tak i Actinox.

Děkuji