Slavoj Bednář- aktuální forma 7 týdnů před NABBA PRO

Slavoj Bednář- aktuální forma 7 týdnů před NABBA PRO

Pavel Vacek | . .

 

Jak jsme vám včera slíbili, máme tu pro vás aktuální fotky formy Slavoje Bednáře 7 týdnů před svým profesionálním debutem na NABBA Pro v Belfastu. Slavoj na těchto fotografiích váží 111 kilo ve velmi solidní formě a je tedy zjevné, že dokázal přibrat zase nějaké to kilo svaloviny navrch oproti minulému roku, kde obhájil titul Mr. Universe.

 

  Fotografie byly pořízeny během dvou tréninků. Jedním z nich byl společný trénink paží s Vojtou Koritenským o kterém jsem psal včera a tím druhým byl společný trénink stehen s Milanem Obořilem. O tom druhém bych se docela rád krátce zmínil. Ano, pokud jste fanoušky také naší facebookové stránky, tak jistě tušíte, že to je právě ten trénink, kde se stala ona lapálie, když klukům žuchlo 180 kilo naložených na dřepy na zem z více než metru a půl. Ale to není nic v porovnání s tím, v jaké zóně bolesti jste se ocitli, když tihle dva, co si náramně v tomhle bláznivém tréninku rozumějí, dali do cvičení stehen. Peklo, které dost těžko zachytím na foťák. Budete si muset počkat na video :-) Přesto, jako bonus, nabídnu ještě aktuální fotky Milana Obořila při jeho 99 kilech.   IMG_3390   Dietní jídelníček Slavoje Bednáře.   Ráno po probuzení 6:30 15ks Amino Beef 10g Bcaa instant   7:30 8 bílků, 2 celá vejce 5 rýžových chlebíků   10:00 Cottage cheese 1 kolečko šmakoun hlíva IMG_3407   12:00 300g hovězí svíčkové 1 střední pečená brambora 200g cherry rajčátek   14:30 300g kuřecích prsou 50g rýže Půl ledového salátu   16:30 Odměrka Actinoxu 10ks Amino Beef   Před tréninkem v 17:30 2 odměrky Hellnoxu   Během tréninku 15g Bcaa instant 20g Gluta Pure   Po tréninku ve 20:00 50g Hydro 77   21:00 300g lososa Zeleninový salát   23:30 30g Micelar kasein

Komentáře: