Dorian Yates jako trenér

Dorian Yates jako trenér

Pavel Vacek | . .

Po ohlasu (pro mě až nečekaném) na článek od Doriana Yatese, který pojednával o tréninku nohou bez dřepů, jsem se rozhodl, že od něj ještě něco vyhledám. A vzpomněl jsem si na vynikající instruktážní videa, kde Dorian působí coby trenér. Pravděpodobně jste je už asi viděli, nicméně já se domnívám, že není od věci se na to mrknout znova. Třeba já jsem si při sledování tréninku zad řekl, proč já vlastně už nedělám pullover? A proč ho vlastně nikdo už nedělá? Vždyť to je fantastický cvik! Konkrétně mladí kluci v teenegerském věku by jej měli zařadit téměř povinně.

Tyto díly, seřazené pěkně za sebou, jsou skutečně jedny z nejlepších instruktážních videí, které začínajícím cvičencům, ale nejenom jim, mohou poskytnout poměrně ucelený náhled na trénink a jeho filozofii. A hlavně jim mohou uvědomit si starou dobrou pravdu, že někdy méně, znamená více. Škoda jen, že je to v angličtině, ale to by pro dnešní generaci nemělo představovat nějaký zásadní problém.

Komentáře: