Den s Martinem Holubem

Den s Martinem Holubem

Pavel Vacek | . .
  Pokud jsme v předešlém díle s Petrem Březnou trávili čas volno-svátečním rozjímáním před koncem roku 2010, tak v roce 2011 v díle nazvaným Den s Martinem Holubem skočíme rovnou do pracovních povinností, neřku-li vpravdě hektických. Ale prý to je normálka. Naopak, nic se prý nekazí, nikdo nic neukrad, nikoho nepřepadli, takže vlastně nudná rutina.  Možná budete opět překvapeni, za jakých podmínek se věnuje svému kulturistickému tréninku jeden z nejlepších světových amatérských závodníků federace NABBA Martin Holub. A ti z vás, jež žehrají na nedostatek času, dostanou malou ukázku toho, že když se chce…. však už to znáte. Takže jdeme vstávat. IMG_5386.JPG
Budík zadrnčí v ještě přijatelných 6:30 (cokoli pod šest osobně považuji za děsivé a obtěžující). Ihned po rozpoznání nejbližších předmětů následuje konzumace enzymů, vitamínů a 10 ks Beef Amino. Jakmile tyto startovače odvedou svou práci, následuje v půl osmé snídaně složená z vaječné omelety ze šesti až deseti bílků, zakusovaná krajícem celozrnného chleba. Po snídani se začíná chystat na první tréninkovou fázi. Znáte to, čuchnout k hadrům, vyhodnotit to na stupnici smradu a popřípadě vyměnit. Následovalo měnění. A taky první z šílených proteinových mixů barmana Holuba. V 9 hodin totiž přichází na řadu „specialita pana kulturisty“ a to koktejl v poměru:  1 odměrka WPC 80, 1 odměrka EGG 100 doplněná 1 odměrkou Profi Gaineru 30. Škoda, že jsem si nevšiml, zda-li to byly aspoň stejné příchutě. Ale předpokládám, že ne. Pokud někdo zvolí takhle širokospektrální mix, tak předpokládám, že to udělá i s příchutěmi. Něco ve smyslu: Hmmm, půlka jazyka chce čokoládu a půlka jahodu. Nebudem je šidit, fouknem tam obojí.  Každopádně, aby toho nebylo málo, tak v půl desáté jsou na řadě další doplňky. Nekecám! Tentokrát je to 10 tbl Amino Hydro 4000 a 5 gramů Crea Pure. Poté Martin odjíždí na 10 hodinu na trénink do svého Extrifit Gymu v Jablonci nad Nisou, což je cca 15 km od jeho bydliště. Martin trénuje pouze jednu partii a to krátkým, ale o to intenzivnějším tréninkem.  Jeho systém je založen na precizních opakováních s takovou zátěží, která nijak nekazí techniku cvičení. IMG_5542.JPG
Trénink netrvá déle než do půl jedenácté. Po tvrdém cvičení jsou vyčerpané svaly opětovně zásobeny živinami ve stylu bombardování Drážďan. Prostě shodíme tam všechno. Přesně je to banán, 10 ks BCAA, 1 díl gaineru 30, 1 díl WPC 80 a 1 díl Hydro 77. Pak už následují pracovní povinnosti. Martin pracuje jako manažer u firmy, jež provozuje video-loterijní terminály a elektronické rulety.  Konkrétně zajišťuje plynulý chod několika desítek provozoven po celé republice.  Buď pracuje z domova, anebo musí operativně řešit problémy na místě v uvedených provozech. Pokud si teď říkáte, jaká je to pohodička, tak vězte, že Martin měl právě den „domácích prací“. Zpracovával papíry. Tuny papírů. Papírů jak v papírnách. Příkazy, inventury, výkazy, normy, povolení, zdanění, podklady a já nevím co všechno ještě, to všechno zpracovat, založit, podepsat, vyhodnotit a různý jiný kejkle. Takže, pokud jste si od nás z Extrifitu objednali nějaké zboží a přišla vám vlastnoručně podepsaná fotografie Martina Holuba, věřte mi, že ta šmouhatá šmodrchanice je opravdu vypsaná ruka Martina Holuba.  
Ve 14:30 obědvá. 200 gramů kuřecích prsou s rýží (miluje jasmínovou). Nebo s těstovinami (vaječnými). Poté opět práce. Opět papíry. Až do 17 hodin, kdy pomaloučku, polehoučku začíná příprava na druhou tréninkovou fázi. Takže další koktejl-zase 1 odměrka Proteinu WPC 80 + 1 odměrka EGG 100 + 1 odměrka Gainer 30. Následně v 17:30 10 tablet Amino hydro + 5 g Crea pure.   Martin s kamarádem Rosťou Konvalinkou
V 18 hod se frčí na druhou tréninkovou fázi. A hádejte co se děje pak? Po tréninku? 10 tablet BCAA,1 odměrka Gaineru 30+ 1 odměrka proteinu WPC 80 + 1 odměrka Hydro 77. Není to už nuda? Ještě že existuje ten ctrl+c a v. Jinak by mě to snad už zabilo. A co se děje po druhém tréninku? No práce samozřejmě. Té se věnuje zhruba do 22 hod, kdy pozdně večeří. K večeři je v drtivé většině to, co bylo i k obědu. Chtělo se mi napsat zbytky od oběda, ale to není přesné. Ani slušné. Půl hodiny po jídle dává ještě 10 ks BEEF AMINO a den končí koktejlem ve 23,00  1 odměrkou LONG 80. manželé Holubovi na dovolené   Poté se chystá ulehnout, ale vzhledem k práci je často potřeba pracovat ještě dlouho do noci, takže nezřídka uléhá do postele až okolo 1,00 hodiny noční. Většina heren má otevřeno nonstop, takže problémy musí řešit i během víkendů, nocí i o svátcích. Na druhou stranu je zase rád, že mu tato práce umožňuje cvičit, jak potřebuje.  A to ještě nemůžu opomenout to, že Martin provozuje společně se svým kamarádem Rosťou Konvalinkou svoje fitko. Tomu se věnuje převážně o víkendu, kde poskytuje rady jak běžným návštěvníkům, tak i budoucím soutěžním kulturistům, které si v brzké době představíme.
Vrtá vám hlavou, jestli má Martin vůbec nějaké volno, jestli má rodinu a ještě nějaké jiné záliby? Zcela jistě ho není mnoho, každopádně ho bezezbytku vyplňují chvíle strávené s manželkou Janou, která mu je velmi nápomocna v přípravě na soutěže a také ve fitness podnikání a dcerka Veronikou, která…která mu prostě dělá radost tím, že je.  A nově také plemeno (asi to spletu) stafforda, jehož jméno jsem zapomněl, poněvadž z tohohle 30 kilového štěňátka jde čistokrevná hrůza, která eliminuje jakékoliv myšlenkové pochody, nežli jsou ty, jež vyhodnocují šanci na záchranu.  Martin s dcerou Verunkou

Komentáře: