Pozadí webu
Evls
Titulka

Články, Reportáže

Silový trénink pro fightery od Rosse Enamaita

Silový trénink pro fightery od Rosse Enamaita


Mám poměrně mnoho známých, kteří se mimo posilování věnují také všelijakým bojovým uměním, přičemž se cítí rozhodně více fightery než bodybuildery. Často diskutujeme, které cviky jsou nejvhodnější, který split se nejvíce hodí k tréninkům boxu, thai-boxu, MMA a já nevím čeho ještě…
23. 10. 2014 Redakce: redakce Diskuze (0)
Vyčerpejte své svaly

Vyčerpejte své svaly


Chcete zvýšit intenzitu svého tréninku? Pak si rozhodně přečtěte tento článek a navyšte trénink za pomocí silové pyramidy vyžadující vyčerpání. A vaše svaly POROSTOU!
22. 10. 2014 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (0)
Roman Vavrečan- Fascinují mě nejtěžší kulturisti dneška.

Roman Vavrečan- Fascinují mě nejtěžší kulturisti dneška.


Rozhovor s Romanem Vavrečanem o jeho začátcích, o estetice a osobnostním rozvoji.
21. 10. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (0)
Partners Cup 2014

Partners Cup 2014


Reportáž z tradiční pohárové soutěže v kulturistice, physique, bikiny fitness a bodyfitness.
20. 10. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (1)
Ještě jeden návrat k EVL's 2014

Ještě jeden návrat k EVL's 2014


Podívejte se na rozsáhlou fotogalerii. Najdete se mezi fanoušky?
16. 10. 2014 Redakce: Antonín Dušek Diskuze (0)
Udělejte jednu změnu- II.část

Udělejte jednu změnu- II.část


Pokud budete pravidelně měnit způsob procvičení svalů, tak budete na nejlepší cestě vyhnout se stagnaci a díky tomu budete neustále svaly stimulovat k růstu.
15. 10. 2014 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (0)
Norbert Zajac- Cesta za snem-2.díl.

Norbert Zajac- Cesta za snem-2.díl.


Prvé stretnutie s kulturistikou a prvé objemové obdobie!
14. 10. 2014 Redakce: Norbert Zajac Diskuze (0)
Pozvánka na Partners Cup 2014

Pozvánka na Partners Cup 2014


Přijďte se podívat na tradiční pohárovku v Čelákovicích. Vedle sportovních soubojů vás také čeká exhibice Tomáše Kašpara v plné přípravě na GP Petrohrad a drobné dárky od společnosti Extrifit.
14. 10. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (0)
David Oravec- Chci být profík. Odjakživa.

David Oravec- Chci být profík. Odjakživa.


Setkání s Davidem Oravcem předcházela pověst mlčenlivého, leč talentovaného mladíka, který vybudoval své objemy stranou zájmu v malé sklepní posilovně svého domu. Setkání samotné pak přineslo osvěžující připomínku toho, že pořád ještě existují borci, kteří místo žehrání na podmínky raději zatnou zuby a oddají se tvrdé práci směřující k jasně definovanému cíli. To vše s odzbrojující přesvědčivostí.
14. 10. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (4)
Videoreportáž Lukáše Roubíka z EVLS Prague Pro 2014 – 2. část

Videoreportáž Lukáše Roubíka z EVLS Prague Pro 2014 – 2. část


Podívejte se na druhou část tradičního videoreportu Lukáše Roubíka z EVLS Prague Pro 2014, který obsahuje další zajímavé rozhovory z Expa i finále a unikátní záběry z rozcvičovny a backstage!
12. 10. 2014 Redakce: Lukáš Roubík Diskuze (23)
Extrifit představuje dva nové členy Extrifit Teamu!

Extrifit představuje dva nové členy Extrifit Teamu!


Řady Extrifit Teamu rozšíří talentovaní junioři David Oravec a Roman Vavrečan.
10. 10. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (23)
Backstage EVL's 2014

Backstage EVL's 2014


Nahlédněte do zákulisí profi soutěže.
10. 10. 2014 Redakce: Antonín Dušek Diskuze (0)
Úskalí striktních diet

Úskalí striktních diet


Tento článek by vám měl posloužit jako malý návod k tomu, abyste při dietě na odstranění tělesného tuku uchovali svaly a přitom tuk úspěšně zredukovali.
9. 10. 2014 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (0)
Videoreportáž Lukáše Roubíka z EVLS Prague Pro 2014 – 1. část

Videoreportáž Lukáše Roubíka z EVLS Prague Pro 2014 – 1. část


Podívejte se na tradiční videoreport Lukáše Roubíka z EVLS Prague Pro 2014, který je plný zákulisních záběrů, vtipných momentů a hlavně hromady profesionálních svalů! Najdete se mezi diváky nebo návštěvníky našeho stánku?
7. 10. 2014 Redakce: Lukáš Roubík Diskuze (52)
Vyzrajte na svůj mlsný jazýček a dejte sbohem chuti na sladké a „nájezdům“ na lednici

Vyzrajte na svůj mlsný jazýček a dejte sbohem chuti na sladké a „nájezdům“ na lednici


Zažili jsme to už asi všichni. Děláme první poslední, celý týden se zdravě stravujeme, sami bychom si nekoupili žádnou nezdravou pochoutku. To vše až do doby, než do kanceláře někdo přinese tác plný sladkých (případně slaných) dobrot. Pak jde pevná vůle stranou.
6. 10. 2014 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (0)

Diskuzní fórum

RE: Rada Beefmass Dobrý den,

beefmass jste zvolil dobře, ale koupě Maltoxu už je úplně zbytečná, to byste z Beefmassu už dělal jenom nějaký pytlík sacharidů.
Beefmass dávkujte hodinu před trénikem, ihned po něm a kdykoliv během dne. Vše po dvou odměrkách. Co se týká jídelníčku, tak to není úplně práce na 5 minut. Pokud byste měl skutečný zájem, za úplatu vám ho může sestavit náš sportovec Milan Obořil.
http://www.extrifit.cz/clanky-milan-oboril-osobni-trener.html
Re: Alergie Dobrý den,

tento případ je ojedinělý A nemáme informaci o něčem podobném. Naopak, Beefmass a Isobeef je oblíbená alternativa pro všechny cvičence stižené alergií na mléko.
Re: Udržovací dávky Dobrý den,

stačí dávka 5 gramů před tréninkem.
Bez nadpisu... Taky sem si k tomu koupil MALTOX 100 - Maltodextrin EU http://www.extrifit.cz/eshop-maltox-100.html tak jak to mám kombinovat . díky
Rada Dobrý den , potreboval bych poradit.Začínám cvičit abych nabral svalovou hmotu a koupil sem si tenhle gainer http://www.extrifit.cz/eshop-beefmass.html.Vážím 63 kilo, měřim 177 cm a chtěl bych vědět kolik si toho mám dávat a kdy.Taky bych chtěl poprosit o nějaký návrh jídelníčku, do teď jsem moc nejedl protože sem v tom neměl žádný řád ale chci to změnit a růst :). Děkuji za odpověď a za radu
Alergia (alebo podobna reakcia) Dobry den,

tento vyrobok som si zakupil pred niekolkymi mesiacmi. Vtedy som skonzumoval 2 davky a zistil som, ze sposobil zlu reakciu (asi ako alergia - bolesti brucha). Dnes som ho opat skusil - ci sa nejednalo len o nahodu, reakcia nastala znova.

Kontaktoval Vas niekto s podobnymi problemami? Jedna sa o 1kg cokolada, datumy na obale: 17/12/2013 - 18/06/2015?

Mozno je to len subjektivny problem, co je vsak cudne, pretoze beef protein som skusal prave koli tomu, ze mam intoleranciu na mliecnu bielkovinu (ktora tu nie je)...
Udržovací dávky Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat ohledně udržovacích dávek (5g denně), jak je dávkovat?
Mám si vzít 2,5g půl hodiny před tréninkem a ihned po tréninku zase 2,5g, nebo stačí 5g před tréninkem?

Přihlášení

Přihlášení uživatelů
Zadejte e-mailovou adresu Vašeho účtu. Bude na ni zaslána zpráva s dalšími instrukcemi.
E-mail

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné položky...
Nejnovější komentáře
RE: Rada Beefmass - 23. 10. 2014 08:20:29
Re: Alergie - 23. 10. 2014 08:14:47
Re: Udržovací dávky - 23. 10. 2014 08:12:52
Bez nadpisu... - 22. 10. 2014 20:34:47
Rada - 22. 10. 2014 20:29:44
Alergia (alebo podobna reakcia) - 22. 10. 2014 19:52:27
Udržovací dávky - 22. 10. 2014 17:08:39
RE: Protein vs Creatin - 22. 10. 2014 09:18:24
RE: Glutamin vs BCAA - 22. 10. 2014 09:16:30
Protein vs. Creatin - 21. 10. 2014 21:20:22
Protein vs. Creatin - 21. 10. 2014 21:20:20
glutamin nebo bcaa - 21. 10. 2014 14:48:27
Re: Velikost - 21. 10. 2014 13:11:34
Velikost - 20. 10. 2014 19:42:23
shrek - 20. 10. 2014 12:51:28
Re: Jaký Gainer? - 20. 10. 2014 11:47:14
Re: Hydro vs CFM - 20. 10. 2014 11:42:16
Re: Oblečení - 20. 10. 2014 11:41:36
jj, - 20. 10. 2014 11:37:34
Bla bla - 20. 10. 2014 09:45:49
obleceni - 20. 10. 2014 08:21:52
Ahoj Pavle - 19. 10. 2014 15:09:46
Vygenerováno Marketingovým a publikačním systémem Animáto. Vytvořilo a servisuje Optimato