Pozadí webu
Evls
Titulka

Články, Reportáže

Soustředění talentované mládeže očima návštěvníka.

Soustředění talentované mládeže očima návštěvníka.


Navštívil jsem soustředění talentované mládeže. Jaké to tam bylo? Dozvíte se uvnitř článku.
2. 9. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (0)
Pozvánka na mezinárodní M ČR NABBA 2014

Pozvánka na mezinárodní M ČR NABBA 2014


Ve Vysokém Mýtě se utkají mezi sebou borci federace NABBA-WFF Czech o své tituly.
2. 9. 2014 Redakce: Marek Mandík Diskuze (0)
Extrifit Training Day X

Extrifit Training Day X


Dovolujeme si vás pozvat na desátý Extrifit Trining Day.
1. 9. 2014 Redakce: extrifit Diskuze (4)
Přínos pohybu dolů

Přínos pohybu dolů


Soustředíte se pouze na zvedání činek? Tak na to možná po přečtení tohoto článku lehce zapomenete. My se dnes totiž zaměříme na jejich pokládání.
1. 9. 2014 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (0)
Milan Obořil- Nechci se za sebe stydět.

Milan Obořil- Nechci se za sebe stydět.


Rozhovor s Milanem Obořilem 4 týdny před Arnold Classic Europe. + Fotografie aktuální formy.
31. 8. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (0)
Soutěžte o vstupenky na EVL'S Prague 2014!

Soutěžte o vstupenky na EVL'S Prague 2014!


Chcete vidět ty nejkrásnější bikiny profesionálky a nejlepší kulturisty světa?
31. 8. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (0)
Trénink zad v podání Radka Lonce

Trénink zad v podání Radka Lonce


Podrobně si podíváme na trénink zad jednoho z členů Extrifit Teamu v aktuální formě.
28. 8. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (7)
Rozhovor s Big Ramym

Rozhovor s Big Ramym


Mamdouh Elssbiay, kterému nikdo neřekne jinak než BIG RAMY, potvrdil, že bude soutěžit na EVLS Prague Pro 2014, které se uskuteční v české metropoli 4. října.
28. 8. 2014 Redakce: EVL'S Prague Diskuze (4)
Výpady

Výpady


Seznamte se s jedním z nejúčinnějších cviků na stehna a zadek. Plus jedno vynikající video na závěr.
26. 8. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (1)
Multipress- váš vděčný tréninkový partner

Multipress- váš vděčný tréninkový partner


V dnešním článku se podíváme, proč by se multipress mohl stát jedním z vašich nejlepších kamarádů.
25. 8. 2014 Redakce: Antonín Dušek Diskuze (0)
Začínám a chci přibrat.

Začínám a chci přibrat.


Pokud jíte jak zjednaní a přesto nemůžete přibrat, patříte mezi tzv. ektomorfy. A právě vám je určen tento článek.
25. 8. 2014 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (12)
Meet&Greet

Meet&Greet


Chcete se vyfotit s největšími hvězdami světové profesionální kulturistiky, zeptat se na jejich pocity před soutěží nebo od nich získat podepsanou fotku? V říjnu budete mít jedinečnou možnost!
22. 8. 2014 Redakce: redakce Diskuze (0)
FAKTA NEBO FIKCE? Aneb 10 „přikázání“ kulturistické stravy

FAKTA NEBO FIKCE? Aneb 10 „přikázání“ kulturistické stravy


Přemýšleli jste někdy o tom, co je pravdy na deseti běžně tradovaných názorech týkajících se stravy budující svaly a sílu? Snažili jsme se oddělit pravdu od mýtů a v dnešním článku vám představit tak trošku jiný pohled na kulturistické stravování.
20. 8. 2014 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (10)
Nové video z Extrifit focení

Nové video z Extrifit focení


Chcete nahlédnout do zákulisí vzniku fotografií, které vidíte na našem webu?
20. 8. 2014 Redakce: Antonín Dušek Diskuze (1)

Diskuzní fórum

Re: Míchání produktů Dobrý den,

není to možné, nebude to mít efekt. Creatin musíte brát denně, zrovna tak hubnutí, nebo nabírání se musí odehrávat denně, nejenom 3x týdně.
míchání dvou výrobků Dobrý den chtěl bych se zeptat, jesli je možné používat Creatine Creapure na nabírání. např: ve středu a pátek a v pondělí, úterý používat CARNI LIQUID 120000 MG na hubnutí, je možné to takto zkombinovat, děkuji za odpověď :)
Re: Gainery No, pokud to s nabráním myslíte vážně, budete ho muset brát několikrát denně, takže i ráno, určitě odpoledne tak 1-1,5 hod před tréninkem, po tréninku a klidně i na noc.

Creatin je určitě dobrá a především osvědčená volba. Doporučuji tento:
http://www.extrifit.cz/eshop-kreatin-crea-pure.html
Re: Nabírání Dobrý den,

ve velké míře záleží na vhodném tréninku, po workoutu toho moc nenaberete. Co se týká "prášku", doporučil bych vám určitě G 21
http://www.extrifit.cz/eshop-gainer-hardcore-gain-21.html
Re: Bcaa otevřené Do 18 měsíců :-)
Re: Kombinace kardia a pos. Dobrý den,

určitě bych zařadil kardio až po tréninku a to po každém silovém tréninku. Mezi ukončenou silovou částí a kardiem bych spíše dodal tělu Aminokyseliny než spalovač.
Spalovač- Synefrin-
http://www.extrifit.cz/eshop-spalovac-syne-thermogenic-fat-burner.html užívejte před každou fyzickou aktivitou.
Ve dnech volna upřednostněte kardio na lačno, kdy před tréninkem přijmete Aminokyseliny a Synefrin.
Re: Co je lepší Už jsem to napsal v předchozí odpovědi. Záleží na situaci, protože to je různé. Vyčerpávající informace o sacharidech najdete zde: http://www.extrifit.cz/clanky-sacharidy.html

Přihlášení

Přihlášení uživatelů
Zadejte e-mailovou adresu Vašeho účtu. Bude na ni zaslána zpráva s dalšími instrukcemi.
E-mail

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné položky...
Nejnovější komentáře
Re: Míchání produktů - 2. 9. 2014 21:28:10
míchání dvou výrobků - 2. 9. 2014 21:01:02
Re: Gainery - 2. 9. 2014 19:38:21
Re: Nabírání - 2. 9. 2014 19:35:36
Re: Bcaa otevřené - 2. 9. 2014 19:31:48
Re: Kombinace kardia a pos. - 2. 9. 2014 19:31:10
Re: Co je lepší - 2. 9. 2014 19:25:33
Dotaz - poradit - 2. 9. 2014 19:15:46
Dotaz - poradit - 2. 9. 2014 18:21:54
Dotaz - poradit - 2. 9. 2014 18:21:40
Re: Beefmass vs Gain - 2. 9. 2014 17:37:48
Re: Beefmass vs Gain - 2. 9. 2014 17:30:34
Nabírání - 2. 9. 2014 16:27:12
Bez nadpisu... - 2. 9. 2014 14:00:15
kombinace kardia a posilovani - 2. 9. 2014 12:29:17
Re: Datum spotřeby - 2. 9. 2014 10:04:23
Re: Beefmass vs Gain - 2. 9. 2014 10:02:02
Re: Dotaz- poradit - 2. 9. 2014 09:59:13
Re: BCAA + sacharidy - 2. 9. 2014 09:55:35
Bcaa - 2. 9. 2014 09:03:50
BeefMass vs HC Gain 21 - 1. 9. 2014 22:14:21
Dotaz - poradit - 1. 9. 2014 21:04:57
Vygenerováno Marketingovým a publikačním systémem Animáto. Vytvořilo Animáto.cz