Pozadí webu
Hellnox
Titulka

Články, Reportáže

Milan Obořil- Věřím v obstojnou formu

Milan Obořil- Věřím v obstojnou formu


Jedním ze členů Extrifit Teamu, kteří se představí již tuto sobotu na Mozolani Classic je Milan Obořil. O jeho přípravě na tuto soutěž bude následující rozhovor.
20. 4. 2015 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (3)
Internet versus skutečný svět

Internet versus skutečný svět


Pohled třetí strany na fejsbukové dění kolem Vojty, Milana a Isobeefu.
19. 4. 2015 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (27)
Recepty Milana Obořila a Romana Vavrečana

Recepty Milana Obořila a Romana Vavrečana


Pryč jsou doby, kdy kulturistická strava byla jednotvárná a chuťově nevýrazná. V současnosti můžete při troše fantazie upéct dorty, buchty a jiné pochoutky, aniž byste se zpronevěřili zásadám fitness stylu, či zdravé výživy. Máme pro vás pár tipů přímo od členů Extrifit Teamu.
17. 4. 2015 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (5)
Noro Zajac- příprava na Mozolani Classic 2015

Noro Zajac- příprava na Mozolani Classic 2015


Video z přípravy Norberta Zajace
16. 4. 2015 Redakce: redakce Diskuze (0)
Jídelníčky Davida Oravce a Milana Obořila

Jídelníčky Davida Oravce a Milana Obořila


Nahlédněte do stravovacího režimu těchto dvou mladých kulturistů.
14. 4. 2015 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (3)
Petr Března- trénink paží

Petr Března- trénink paží


Podívejte se na nové video Petra Březny v aktuální formě.
14. 4. 2015 Redakce: redakce Diskuze (0)
Přítahy činky podhmatem v předklonu

Přítahy činky podhmatem v předklonu


Pořádně osvalená záda jsou jedním z pilířů úspěchu v kulturistice. Vždyť to byli právě dva výjimeční kulturisté, držitelé sošky Sandowa – Dorian Yates a Ronnie Coleman, kteří svojí absolutní dominanci nad zbytkem startovního pole zdůrazňovali pouhým otočením se zády směrem k rozhodčím....
14. 4. 2015 Redakce: redakce Diskuze (6)
EXTRIFIT odměňuje závodníky i v roce 2015

EXTRIFIT odměňuje závodníky i v roce 2015


ANO, I TENTO ROK FIRMA EXTRIFIT ODMĚNÍ NEJLEPŠÍ ZÁVODNÍKY V DOROSTENECKÝCH A JUNIORSKÝCH KATEGORIÍCH!
13. 4. 2015 Redakce: extrifit Diskuze (0)
Tahový trénink

Tahový trénink


Dejte dohromady procvičení zad a bicepsů v rámci tahového tréninku, díky kterému můžete nejen zdokonalit své tělo, ale také předejít stagnaci.
12. 4. 2015 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (0)
Sabina Pleváková- Nové video 2015

Sabina Pleváková- Nové video 2015


Sabina Pleváková v novém videu týden po vítězství na Arnold Classic 2015
12. 4. 2015 Redakce: redakce Diskuze (0)
FIBO 2015

FIBO 2015


Kulturistů z Fiba 2015 najdete v následujících dnech všude hromady. Proto jsme vyfotili 'doprovod' takových akcí.
12. 4. 2015 Redakce: Antonín Dušek Diskuze (0)
Nové upoutávky na naše 'nakopávače'

Nové upoutávky na naše 'nakopávače'


Chcete vidět co dokážou naše NO produkty? Potom se mrkněte na následující videa..
9. 4. 2015 Redakce: Antonín Dušek Diskuze (0)
Vybudujte si mohutný hrudník od základů

Vybudujte si mohutný hrudník od základů


Co hraje velmi důležitou roli v životě nejen začínajícího kulturisty? Ano, je to hrudník! Dá se říct, že se kolem něj točí veškerý trénink. Na závěr článku si můžete prohlédnout video Davida Oravce a jeho trénink hrudníku.
7. 4. 2015 Redakce: Dominika Ipserová Diskuze (1)
Jaký byl sraz Extrifit Clubu 5.4.2015?

Jaký byl sraz Extrifit Clubu 5.4.2015?


Přečtete si dost kritiky odlehčenou formou. Ale bude to dobré.
7. 4. 2015 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (1)
Velikonoce- požehnání pro kulturisty.

Velikonoce- požehnání pro kulturisty.


Nemám rád Velikonoce. Ale vejce jsou fajn.
6. 4. 2015 Redakce: Pavel Vacek Diskuze (2)

Diskuzní fórum

Ovsem Pavel Vacek, Koritensky, Bures apod. mají smulu, tam je potřeba aspoň 3cm dlouhy vzorek vlasu. :))
Vsem doporučuju si nechat udelat vlasovou analyzu, podle které se clovek muze ridit a CILENE doplnovat nebo korigovat ruzne prvky v tele. Nestoji to zase tolik a pro sportovce naprosta samozrejmost.. Plno lidem to doslova zachranilo život, protože se diky tomu co z analyzy zjistili dokazali vymotat z opravdu vaznych zdravotnich problemu..
.. Heh ta odpověď na vitaminy a minerály me docela rozesmála. Nechcu nejak podceňovat jeho znalosti v oblasti stravy, ale podle toho co pise ma jen hodne povrchni predstavu o potrebe lidskeho tela co se tyce mikronutrientu. Ještě k tomu, kdyz se to tyka kulturisty v diete, kdy je telo doslova na hrane zhrouceni diky stresu z nedostatku zivin, z pretezovani treningem a to nejhorsi za pritomnosti "superdoplnku..." To ze tam das nejakej klasickej multivitamin(ted se divam na slozeni a opravdu zadna hitparáda to není, napr. betakaroten hodne spatna forma. Beta karoten je hodne nevhodny a zabranuje vstrebavani vitA ze zivocisnych zdroju, který je nejlepe vyuzitelny, pricemz ten tam je ve smesne davce, to same minerály, bych řekl az stopove množství zejména pro sportovce, nehlede k tomu, ze pritomnost vapniku omezuje vstrebavani ostatních mineralu, taky predpokladam, ze vitE není v organicke forme v pdoobe mixu tokopherolu-alfa, gamma apod.. synteticky vitE je prokazane ze je karcinogeni..selenu je tam smesne mala davka, medi to same, nechapu proc je tam tolik zeleza, kterého prijima většina lidi az moc a postupem casu se stava telu toxicky, telo se ho defakto nedokaze zabavovat.. a jako tresnicka na dortu tam napere 2g kyseliny askorbove, který je opozitni vuci medi a ta je nezbytna pro tvorbu kolagenu atd. atd.) . Jinak Pavle Vacku tohle neberte jako utok na vas multivitamin, to se tyka uplne všech multivitaminu a multimineralu na trhu, vcetne tech nejprodavanejsich jako je animal pack apod. Proste a jednoduse takove doplnovani vseho v jedne davce není dobra volba..
Bez nadpisu... Zdravim,
k suplementaci uzivam bcaa a protein. Nic moc zmeny ale nevidim.
Proto jsem se chtel zeptat, zda by bylo tohle davkovani na objem dobre.
Treninkovy den
GoPro 30 - 1 odměrka hodinu pred treninkem, 1 odmerka ihned po treninku
BCAA 1800mg - 2 tablety rano, 2 pred treninkem a 2 po treninku
CFM 80 - 1 odměrka cca. 30-60 minut po treninku.
........
podil aminokyselin v techto vyrobcich je vysoky, ma cenu k tomu brat BCAA? Nebo si vzit jen 2 ráno nalačno a zbytek dne nic?
Netreninkovy den
BCAA 1800mg - 2 tablety rano nalačno
........
chtel jsem se zeptat zda by tohle melo efekt? A jak v ty netreninkove dny? Jsem dost omezen financemi, proto bych vas chtel poprosit o nejaky nejevnejsi suplementacni plan. Sacharid bych nejradsi nedaval vubec. Da se to jet jen a proteinama? S tim ze g sacharidu nazenu stravou pres den.
v rodine mame cukrovku, muze mit sacharidak ( gopro 30 ) nejaky vliv na to? ( špatný vliv )
stravu se snazim tak nejak vyvazovat. Mam 190cm a 85 kilo. Diky moc za odpoved. :)))
Bez nadpisu... Dobrý den, jako suplementy mám protein 100%ntní a vaše bcaa 1800mg, v tréninkové dny protein skoro nedávám a v tréninkové ihned po tréninku 30g , BCAA si davam kazdy den, rano 2 tablety v netrenknkovy den a v treninkovy den 2 tablety rano, 2 pred a 3 po treninku. Chtel jsem se zeptat, jestli hned po treninku davat ihned protein, nebo se ma davat sacharidak? A jestli tomu bcaa nejak nevadi, ze to do sebe laduju najednou :) . Diky.
Whey 80 - ISO 90 Dobrý den, chtěla bych nabrat trošku svalové hmoty a pěkně ji vyrýsovat. Je lepší koupit protein ISO 90 nebo mi postačí Whey 80? Beru ještě BCAA Instant. Chtěla bych poradit, jaký protein k nim, aby splňoval mé požadavky + dávkování společně s BCAA Instant. Předem moc díky za odpověď.
zatáčetník dobrí denchtěl byh seze ptat estli extrefi taki vyrábí na přibití svalů

Přihlášení

Přihlášení uživatelů
Zadejte e-mailovou adresu Vašeho účtu. Bude na ni zaslána zpráva s dalšími instrukcemi.
E-mail

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné položky...
Nejnovější komentáře
Ovsem - 21. 4. 2015 - 09:56
Vsem - 21. 4. 2015 - 09:54
.. - 21. 4. 2015 - 09:48
Bez nadpisu... - 21. 4. 2015 - 06:28
Bez nadpisu... - 21. 4. 2015 - 06:02
Whey 80 - ISO 90 - 20. 4. 2015 - 23:43
zatáčetník - 20. 4. 2015 - 22:39
Whey 80 + BCAA - 20. 4. 2015 - 22:30
Skvělý protein - 20. 4. 2015 - 22:24
Pavle - 20. 4. 2015 - 22:19
Amino - 20. 4. 2015 - 22:14
Předpříprava - 20. 4. 2015 - 21:49
RADEK LONC - 20. 4. 2015 - 21:46
RADEK LONC - 20. 4. 2015 - 21:19
Zdroj BCAA - 20. 4. 2015 - 21:03
Dávkování ISO 90 - 20. 4. 2015 - 20:54
Jirko - 20. 4. 2015 - 20:11
.. - 20. 4. 2015 - 18:31
Protein v Hellgelu - 20. 4. 2015 - 18:31
Protein v Hellgelu - 20. 4. 2015 - 18:18
Novak II - 20. 4. 2015 - 18:09
Bez nadpisu... - 20. 4. 2015 - 17:38
Vygenerováno Marketingovým a publikačním systémem Animáto. Vytvořilo a servisuje Optimato